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如何提高新陈代谢？
新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，运动时间表 。前言 ：如何提高新陈代谢 ？新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高 ，可以将一些营养物质转换成人体所需的体育直播平台结构元件 ，一般怎样提高我们的新陈代谢 ，在激烈运动的时候 ，也可提高人体新陈代谢 ，要是时间允许 ，...
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如何加速新陈代谢 ？
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怎么样增加自己的新陈代谢速度 ？
1 运动 运动会加速新陈代谢 。因此也有人拿来用在减重方面 。负重则会增加消耗 。有氧运动 。可以通过两方面 ：一个就是饮食；另一个是运动 。基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量 。 2 、即便在运动停下之后 ，在经过四到五分钟的高强度循环后 ，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。
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